• Kuidas looduse helisid tähele panna ja kirjeldada

• Kuidas kuulamine aitab meil tunda rahu ja keskendumist

• Kuidas ühenduda oma tunnetega läbi heli 

• Vaikset õueala 

• Kirjutusaluseid,

• paberit ja vildikaid või pliiatseid

• Avatud kõrvu ja vaikset astumist

1.Meeleolu loomine
Kutsu grupp kokku ja ütle:
„Täna kasutame oma hirvekõrvu — nagu metsloomad, kes kuulevad kõike! Kõnnime vaikselt, et mitte loodushelisid summutada.“
Paluge kõigil kõndimise ajal pigem kuulata kui rääkida.

2. Jalutamine ja kuulamine
Juhi gruppi aeglasel jalutuskäigul.
Iga paari minuti tagant peatu ja ütle:
„Sulge silmad ja loenda 3 heli, mida kuuled.“
Innusta lapsi helisid kirjeldama:

• Kas heli oli kõrge või madal?

• Vali või vaikne?

• Liikuv või paigal?
   

Näited:
 

• Tuule puhumine

• Linnulaul

• Lehtede krabisemine jalgade all
  
  

3.Ringiaeg
Pärast jalutuskäiku arutlege ringis
Küsi:

• „Milliseid helisid kuulsid?“

• „Milline neist oli su lemmik?“

• „Kuidas need helid sind tundma panid?“
  Lase igaühel jagada!
  
  

4.Joonistamine või kirjutamine
Jaga paberid ja vildikad või pliiatsid.
Ütle:
„Nüüd joonista või kirjuta oma lemmikhelist.“
Nad võivad visandada linnu, laineid, puid — või isegi välja mõelda väikese loo heli põhjal.

Sa just harjutasid sügavat kuulamist — nagu tõelised looduse avastajad! Kasutasid nii kõrvu kui ka südant, et maailmaga ühenduses olla.

Jätkame kuulamist — loodus räägib alati, kui me oleme piisavalt vaiksed, et teda kuulda!