Dışarıda dikkatli bir yürüyüş yapacağız ve doğanın dünyasını dikkatlice dinleyeceğiz. Kuşlar, rüzgar, hışırdayan yapraklar gibi sesler duyacaksınız — belki de şaşırtıcı bir şey! Ayrıca en sevdiğiniz sesi çizebilir veya yazabilirsiniz.

• Doğadaki sesleri nasıl fark edeceğimizi ve tanımlayacağımızı

• Dinlemenin, sakin ve odaklanmış hissetmemize nasıl yardımcı olabileceğini

• Ses aracılığıyla duygularımızla nasıl bağlantı kuracağımızı 

• Sessiz bir açık alan (okul bahçesi, park veya patika gibi)

• Opsiyonel: Klip tahtaları, kağıt ve boyalar veya kurşun kalemler

• Açık kulaklar ve nazik adımlar!

1.Hava Durumunu Ayarlayın
Grubu toplayın ve şöyle söyleyin:
“Bugün geyik kulaklarımızı kullanacağız — ormandaki hayvanlar gibi, her şeyi duyacağız! Sesleri korkutmamamız için sessizce yürüyelim.”
Herkesten yürüyüş sırasında konuşmak yerine dinlemelerini isteyin.

1. Yürüyüş ve Dinleme
   Grubu yavaş bir yürüyüşe yönlendirin.
   Her birkaç dakikada bir durun ve şöyle söyleyin:
   “Gözlerinizi kapatın ve duyduğunuz 3 sesi sayın.”
   Çocukları sesleri tanımlamaya teşvik edin:

• Yüksek mi yoksa alçak mıydı?

• Gürültülü mü yoksa yumuşak mı?

• Hareketli mi yoksa durgun mu?

Örnekler:

• Rüzgarın esmesi

• Kuşların cıvıldaması

• Yaprakların ayak altındaki çıtırtısı

3. Daire Zamanı
   Yürüyüşten sonra sessiz bir çemberde oturun.
   Şunları sorun:

• “Hangi sesleri duydunuz?”

• “En sevdiğiniz hangisiydi?”

• “Sesler sizi nasıl hissettirdi?”
  Herkese paylaşması için fırsat verin — yanlış cevap yok!

4. Çizim veya Yazma
   Kağıt ve boyalar veya kurşun kalem dağıtın.
   Şunu söyleyin:
   “Şimdi bugünden en sevdiğiniz sesi çizin veya yazın.”
   Bir kuş, dalgalar, ağaçlar çizebilirler — ya da sesi ilham alarak küçük bir hikaye de oluşturabilirler.

Az önce derin dinleme pratiği yaptınız — gerçek doğa kaşifleri gibi! Etrafınızdaki dünyayla bağlantı kurmak için kulaklarınızı ve kalbinizi kullandınız.

Dinlemeye devam edelim — doğa her zaman konuşuyor, yeterince sessiz olursak onu duyabiliriz.